Renforcer la consistance et commencer le suivi.
Préparez votre rituel selon votre profil dans un grand verre d'eau tiède, le matin à jeun. Buvez lentement.
Voir les quantités selon mon profil →Faites le point : qu'avez-vous remarqué ? Énergie, digestion, humeur, envies. Notez tout, même les petites victoires.