Installer le geste, observer le corps, sans pression.
Préparez votre rituel selon votre profil dans un grand verre d'eau tiède, le matin à jeun. Buvez lentement.
Voir les quantités selon mon profil →Une bonne hydratation soutient la circulation, l'énergie et la régulation du sucre. Visez de petits verres tout au long de la journée.