Réinitialiser les envies, équilibrer les repas.
Préparez votre rituel selon votre profil dans un grand verre d'eau tiède, le matin à jeun. Buvez lentement.
Voir les quantités selon mon profil →Deuxième bilan : comparez avec le Jour 7. La progression est rarement linéaire, mais elle est réelle.